[已解决问题] 如何让自己每天都快快乐乐的?
最佳答案
开心,不是每天欢笑!
苦恼,不是每天留泪!
幸福快乐是感情的自然流露!
要学会与朋友分享感情.
太过悲伤,却把感情憋在心里,人会萎缩掉~~风一吹便上了天堂~~忽忽~~
太过欢喜,却把感情裹在心里,人会爆破掉~~风一吹便四处飘散~~忽忽~~
把自己的感情说出来吧!
猪,心情好转!!
(笑)
提问者对于答案的评价：开心与痛苦不一定都要表现在脸上,最重要的是让你身边的朋友感受到你的真实想法. 欢喜不要太狂 悲伤不要太消极.要适度! 说出来就好了
苦恼,不是每天留泪!
幸福快乐是感情的自然流露!
要学会与朋友分享感情.
太过悲伤,却把感情憋在心里,人会萎缩掉~~风一吹便上了天堂~~忽忽~~
太过欢喜,却把感情裹在心里,人会爆破掉~~风一吹便四处飘散~~忽忽~~
把自己的感情说出来吧!
猪,心情好转!!
(笑)
2007-2-17 17:07:36
回答者：三纹鱼
提问者对于答案的评价：开心与痛苦不一定都要表现在脸上,最重要的是让你身边的朋友感受到你的真实想法. 欢喜不要太狂 悲伤不要太消极.要适度! 说出来就好了
其它回答(28)
|
do what i want to do 给你讲一个寓言故事吧： 逃避的寓言：小猫逃开影子的招数 “影子真讨厌！”小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它。” 然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。 不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是，永远闭着眼睛。托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。 心理点评 这个寓言说明，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。 可以说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢？主要就是那些令我们痛苦的负性事件。 因为痛苦的体验，我们不愿意去面对这个负性事件。但是，一旦发生过，这样的负性事件就注定要伴随我们一生，我们能做的，最多不过是将它们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。 但是，它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且，哪怕我们对事实遗忘得再厉害，这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们，让我们莫名其妙地伤心难过，而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。 发展到最后，通常的解决办法就是这两个：要么，我们像小猫汤姆一样，彻底扭曲自己的体验，对生命中所有重要的负性事实都视而不见；要么，我们像小猫托比一样，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。 专家说，99％的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒，是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里，痛苦的事实是一个魔鬼，为了躲避这个魔鬼，干脆把自己卖给更大的魔鬼。 还有很多酗酒的成人，他们有过一个酗酒而暴虐的老爸，挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦，他们学会了同样的方法。 除了这些看得见的错误方法外，我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候，这些防御机制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害，它会带出更多的心理问题，譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格，甚至精神分裂症等。 真正抵达健康的方法只有一个---直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获，它们最终会变成当事人的生命财富。规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。” 切记：阴影和光明一样，都是人生的财富。 一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它，化解它，超越它，最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。 美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人，但当他面对这个事实并化解后，他成了真正的人际关系大师；美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后，他成了治疗这方面问题的专家；日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者，但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你，一样也可以做到。 做个乐观主义者！尽量争取保持乐观的态度，凡事自然就会往好的方面想，人自然就会快乐了。 保持乐观心态 我要唱一支清新的歌曲，让自己快乐； 我要画一片恬淡的天空，让自己快乐； 我要跳一支轻快的舞儿，让自己快乐； 我要讲一个美丽的童话，让自己快乐； 我要弹一支水般的轻曲，让自己快乐； 我要见一群久违的朋友，让自己快乐； 我要品一口浓郁的香茶，让自己快乐； 我要杀一通狂暴的反恐，让自己快乐； 我要游一遍富饶的祖国，让自己快乐； 我要种一园娇媚的玫瑰，让自己快乐； 我要写一幅潇洒的书法，让自己快乐； 我要看一步星爷的电影，让自己快乐； 我要攻一道诱人的难题，让自己快乐； 我要访一位高雅的妇人，让自己快乐； 我要玩一回痛快的电脑，让自己快乐； 我要读一本雅致的书籍，让自己快乐； 我要睡一个饱满的午觉，让自己快乐； 我要做一个五彩的美梦，让自己快乐； 放松心情最重要.什么事都看开点.什么都没变,只有心在变.心不变,万物即使变了也似不变. 人生就像一个五味瓶,只是人们苦时记在心,乐时不在意 不开心的时间也是属于你自己的 接受它吧:) 知足就是快乐！ 清晨一睁开眼，心中想着快乐的往事，并使它今天加倍。 想想我今天要继续的事，没有谁可以改变我的心情，除了我自己。 所以老板的话，好的听，不好的就当蚊子叫，不予理睬。 反正我不高兴了，只会让自己的情绪更低落，与任何事无补，做快乐的自己。 所以工作的负荷，就当对自己能力的挑战，一路欢快一路拼搏，不是为其他任何人，只为我自己，所以我快乐。 所以老哥的连环追命CALL，就当作不存在，反正小女子的能力有限，想不开只能郁闷了自己，解决不了任何问题。 其实，每天快乐很简单，不因外界的喜悲左右自己的情绪。天下没有解决不了的事，不要难为自己。 我每天努力向前的动力，就是想着那些阳光的事，想着我在困境中朋友的援手；。。。。 就是这样，在亲人去世的日子，家人争夺遗产的日子，。。。。依然能坚强面对，笑对人生。 所以不要为难自己，给你释压，让自己轻松，不要带着沧桑过日子。 做快乐的自己，是你自己的决定，每天多爱身边的人一份，少一份抱怨，生活会；越来越好越来越开心。 其实,能提出这个问题你已经离快乐不远了! 寻找身边的快乐的方法并没有一个固定的法则,但需要一个善于发现快乐的心. 这些东西必须要自己真正体会才能得到,大家所做的只能是送你一程,最后还是需要自己达到真正的目的地. 放大快乐, 其实你已经是一个很快乐的人了, 快乐滋味自己体会! 放弃烦恼。我想我们活在这样一个复杂，充满压力的社会里，有点阿Q精神也好啊。 同意一楼说法 恋爱~~ 宽容他人 善待自己，仅此而已~ 享受快乐，并分享快乐！ 当你和你周围的人都快乐的时候，还怎么会不快乐呢~ 恋爱～～ 多跟朋友在一起 不要对身边的事斤斤计较 宽容点 告诉自己要开心．快乐 嘿嘿。。想想快乐的事。。。有空多和朋友出去玩哦。。 听听歌。。。做自己喜欢做的事。。不去想烦心的事。。 多想开心的事，多运动，多与朋友、家人交流。 人际关系好了,朋友多了,心情就会好很多.心情不好的时候好好的睡一觉,醒来之后就把忧愁都抛之脑后了 做让自己感兴趣的事，你就会快乐！ I's very simple! 想一些开心的事，忘掉不开心的，珍惜自己所拥有的 吃巧克力，喝咖啡 什么都不想，就最快乐了 每天对着镜子笑三次,并且告诉自己我很快乐! 试一试,很管用哦! 找一个角落大哭一场，然后睡一觉，醒来后问问自己：我还想要继续生命吗？如果还要活下去，但却不快乐，这样值得吗？让讨厌我的人因为我的不快乐而高兴，爱我的人因为我的不快乐而难过，我的生命还有什么意义！ 觉得自己是一个快乐的人 告诉自己要快乐，要容易满足，不要想太多``` 一. 不快乐了就抬头看看天空,你会发现天空是如此蓝,阳光是如此灿烂,没有什么值得悲伤的. 二. 记住一句话:前面是绝路,希望在转角 三. 每天早上起来对着镜子笑一笑 快乐其实很简单,不要把事情放在心里,不管是开心的,不开心的,难过的,伤心的,都把它装在麻袋里(写自己或找朋友倾诉)仍掉,开心的会更开心,不开心的,难过的,伤心的会消失不见 保持一个好的胃口，想做啥就作啥，只要不犯法不违德。 不要胡思乱想，要知道人往往是被自己所想的东西所伤， 多和朋友家人一起玩，如果条件不允许甚至可以自娱自乐， 呵呵，我就过得很开心啊，开心啊，哈哈哈哈哈....... |
评论