[已解决问题] 提高记忆力的方法
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你可以多玩一些要记忆的游戏,或者你要记什么语言,你可以每天都用这种你要记的语言交谈 多看相关的电视节目啊，寓教于乐！ 我觉得就是多背书，这是最适于普通人的方法，例如每天背一首诗。 人得记忆是有规律的，每天刚起床的两个小进记忆力是最好的，睡觉前的回忆效果是最好的。记忆的过程实际上是个抗遗忘的过程，不光要记还要反复复习。 为了达到较好的记忆效果，建议你把要记的东西切分成一小块一小块的。这样记忆起来比较快。然后你要做的就是定时复习。 边学边听,从听中学习和复习.听的内容是关于你背的内容的,可以试一下. 人的记忆可以区分为短期记忆和长期记忆，也可以分为内容记忆和程序记忆。提高记忆力可以通过以下方法：1、多种记忆通道共同采用，例如记单词，同时看、读、写、听一次，综合运用眼睛、耳、手，可以加强单次记忆的效果。2、科学复习，减少遗忘，遗忘是先快后慢，当天学习的内容，按1、2、4、8的间隔天数复习效果最好，3、掌握生理因素，提高记忆基础；生物钟是有规律的，早上机械记忆好，下午程序记忆（公式、语法等）好；吃饱了记忆新内容差，但巩固机械记忆的效果好，饥饿时候机械记忆效果好；4、采用多种记忆策略，包括类比、系列化、特征定位等方式加强记忆深度。5、食疗，多吃核桃、鱼肉、豆制品、牛奶、瘦肉等有助提高记忆效果。
1年前 回答者： song2000197 - Q芽二级
早晨记单词，因为人的记的能力是早晨最好，而且一定要是早晨跑完步的第一件事。之所以建议跑步是因为增加了涉氧量以后会提高你的记忆力。也就是提高了你记忆单词的效率。如果总是闷在屋子里，房间里的二氧化炭含量过高，反而会影响你的记忆效率，所以早晨你即使不跑步，也最好到户外去记单词。晚上回忆单词，因为人的忆的能力是晚上最好。而且最好是晚上最后一件事。关于记忆的时间分段，一般建议以半个小时为一小节，前25 分钟进行单词的详细记忆，需要注意的是一定要音形义同时记忆，就是要边读边记，一定要在记单词的时候同时记住正确的发音和拼写以及意义。然后是2分钟短暂的休息，注意这两分钟不要有强刺激，然后3分钟快速浏览一遍刚才记忆的单词，接着进行下一个30分钟。 具体的一次是1个小时还是2个小时，要看你自己的个人习惯，精力集中情况和体力情况，如果觉得心不在焉不在状态，就不要勉强，因为这样强迫记忆的效果肯定不会很好。 在记忆单词疲惫的时候，或者哪一天情绪不是很好的时候，可以听一下歌调节你的心情。但是要注意，你主动听的歌一定要是英文歌，这也是你的英语环境之一。听英文歌有助于提高你的听力，并且学唱英文歌还有助于你提高你的发音，特别是连读，弱读，缩读的技巧。 听音乐， 有专门帮助记忆的音乐 罗扎诺夫背景音乐好像是这个名字。 还可以深呼吸，这样可以激发你的大脑 用pda记，即是掌上电脑。
1年前 回答者： lydia_1166 - Q籽一级
现在这种书很多,文章也很多啊,什么右脑记忆,左脑记忆,超脑记忆,曼佗罗记忆``````多的去了多喝牛奶．．．多看书．．我用右脑．． 提高记忆力的方法(一) 记忆要有明确的目的。实践证明，在其他条件相同的情况下，有 明确的记忆目的，则记忆力持久且强劲，反之则短暂而微弱。在一个检查记忆力的实验中，把记忆力大致相同的同学分成两组，然后观看一段录像。其中A组同学事先得到明确的提示,大都能寻找出录像中有几处错误，而B组同学并没有什么明确的目的，其记忆力明显低于A组。记忆要有浓厚的兴趣，兴趣是增强记忆力的催化剂。一个人对他所感兴趣的信息和对象，会产生高度集中的注意力与观察力，精神上更加亢奋。 记忆要有高度的注意力。只有专心致志，聚精会神，信息和对象 才会在大脑皮层中烙上深深的印迹；反之，注意力不集中，无意注意过多，会使人记忆力下降。 提高记忆力的方法(二) 记忆要遵循规律，及时复习。记忆与遗 忘是对立统一的，人的遗忘是有规律的，表现为最初遗忘的较快，几天后会重新想起来，以后逐步慢慢地遗忘，因此在遗忘到来之前世，必须及时地复习，以便大大提高记忆的持久性。首先要有简练的复习提纲，依纲复习，“纲举目张”；其次要将及时复习，集中复习、分散复习相结合。记忆要有良好的心理状态。心理学实验证明，心情舒畅、精神饱满的人，记忆效果就好，反之则差。如何保持良好的心理状态呢？一要树立正确的人生观、价值观。二要客观地评估自己和他人。三要有遭受挫折的心理准备。四要善于调控和注意力。五要积极参加公益的集体活动。 增强记忆力的方法(三) 记忆要有科学的方法，“劈柴不照纹，累死劈柴人”。记忆力的 提高，不能够瞧单纯地靠死记硬背。一是理解基础上的记忆和记忆前提下的理解相统一。感性认识的是理性认识的基础，没有记忆，不可能上升到理解；而理性认识比感性认识更可靠、更正确、更深刻。二是尝试背诵法。尝试背诵应有一个明确的记忆提纲，就像电脑里的目录、路径一样，将知识放在“目录”中，将“目录”融会在知识里，相得益彰，便于知识的提取应用。三是联想记忆。1、接近联想，用相互接近的事物进行联想。 2、相似联想，用相似的事物联想。 3、对比联想，由相反事物的一方想到另一方。 4、归类联想，从同类事物中来联想。 5、因果联想，从原因想结果或从结果想原因。 6、创新联想，人为创造一种联系进行的联想。 我觉得记忆一个什么先培养自己的兴趣很重要 貌似没有特别的方法 离不开反复记忆的 所以最好能培养自己的兴趣 采用各种方法记忆~~试着在生活中记忆很多琐碎的东西吧 吃核桃。
1年前 回答者： simigo0920 - Q籽一级
哇，大家讲了好多哦~~我觉得不同东西要不同方法。像英语，就要分散时间，注意积累，每次背个几条，一天多找时间来背。还有么，玩数字游戏，增加思维灵活性。 重复是记忆之母
1年前 回答者： littlesunp - Q籽一级
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评论
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1年前 Greys : 觉得背书多了,自然会有那种英语感觉,这样记东西也有快一点 |