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浏览：2342008-5-15 22:32:53 来自clover0755:   灾区中的人们，除了需要我们的物资关怀以外，对他们的心理关怀也同样是非常重要的。 假如你有朋友或家人在这场突如其来的灾害中受到惊吓、感到恐慌，你的关怀接纳对他们来说是非常有效，但必须具备以下的态度： ##温水、面纸、陪伴、大耳朵小嘴巴、说停就停 1.无言的陪伴 (Presence) 是恐惧者最重要的药方，很多人以为帮助别人需要说一些话来安慰他以使他觉得好一点，但根据心理大师所说，这是极错误的做法，因为这时候你所说出的话，其实大部分是为了减低自己内心焦虑的话，对恐惧而言其实都是废话。真正有效的，是你的存在及陪伴，对他们而然，无言的陪伴产生极大的安抚作用。 2.一杯温水 (Warm ) 心理治疗大师面对个案叙述痛苦时候，曾说一杯温水胜于千万言语，手中感觉热水的温暖及眼见你关怀的动作，这才是他们最需要的。 3.一张面纸 (Care) 对于哭诉者，最错误的做法，是叫他们不要难过，这只是你害怕别人哭泣为自己说的话，假如你能够按住自己内心的恐惧，给他一张面纸，他会感觉被你接纳，终于有人可以让他大哭一场，心中刺痛便得疏解。 4.大耳朵少嘴巴 (Listening) 打开你的耳朵，闭起你的嘴巴，聆听他说故事罢！这就是目前风行世界的心理治疗派别 (Narrative述事派) 的作法。 5.说停就停 (Respect) 不要逼他说，他不想说就让他停在那里，受苦的人承受不起别人的推逼 (pushing) 他。 楼主
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2个月前 千叶翎羽: SF 来打卡了捏~^_^~ 1楼
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2个月前 leavestar198: 千千还是这么早. 2楼
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2个月前 冬日的冰红茶: blessing 3楼
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2个月前 wanmei100: 卡~~ 4楼
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2个月前 薇安葵: 打卡 今天好可怜，生病了 5楼
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2个月前 lee878738708: 打卡，生日快乐 6楼
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2个月前 shieldy: god bless... 7楼
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2个月前 林鲁: 真快啊 8楼
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2个月前 joycezzj: 打卡。 ．． 一直 祈福．．． 9楼
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2个月前 alivehunter: 打卡.. 10楼
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2个月前 Hitomi_y: 打卡~~ 为灾区中的人们祈福！ 11楼
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2个月前 cenyin1213: 打卡！！ 祝福！！！！！！ 12楼
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2个月前 释星: 卡· 13楼
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2个月前 ly莹: 卡·打卡 14楼
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2个月前 tracy712: 打卡。 祈福。 15楼
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2个月前 weagle: 打卡．．．．．．．．． 16楼
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2个月前 elysion: 卡卡 17楼
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2个月前 loosefoy: 祈祷…… 18楼
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2个月前 d调的草莓: 打卡~~祈福~~ 19楼
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2个月前 fangheyi68: 希望災難永離我們。災區的人們堅強起來 打卡。 20楼
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2个月前 眯眼懒猫: 黄金72小时已经过去 祝愿还被困的群众能早日脱险 21楼
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2个月前 豆豆眼: 打卡~祈福！ 22楼
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2个月前 jessica33421: 沉重。。。 祈福！~~~~~~~~~~ 打卡、 23楼
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2个月前 chrissyliu: 筒子们加油 24楼
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2个月前 joytzw: I have done whatever I can to help the victims. 25楼
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2个月前 hold_myself: 伤感，中国加油！ 26楼
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2个月前 lynn0725: ka 27楼
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2个月前 浅黛: 打卡。 28楼
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2个月前 ly莹: 打卡。 ．． 29楼
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2个月前 fengling1123: 持续关注，继续支持 30楼
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2个月前 lanrui13: 恩~有些事情真不知道该怎么安慰，只能安静的陪伴左右了，， 31楼
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2个月前 weiweitingok: 我是四川的...我们都一起祈祷吧! 32楼
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2个月前 taoyoyo: 打卡~~~ 33楼
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2个月前 lynda_l: 打卡～沉重啊 34楼
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2个月前 cuishuping: I'm coming 35楼
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2个月前 syj0789: 嗯,学习了~ 36楼
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2个月前 咪咪喵呜: 打卡 37楼
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2个月前 van0924: 打卡 38楼
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2个月前 echocch: 打卡~ 39楼
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2个月前 lemonuu: 祈祷 40楼
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2个月前 候鸟95: 打卡 41楼
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2个月前 crime_mind: Coming...Blessing... 42楼
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2个月前 lhkxs: 打卡 43楼
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2个月前 kakaien: 打卡。。。。。。。。。 希望一切好起来 44楼
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2个月前 lelegc: 打卡,祈祷~~ 45楼
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2个月前 pwjfootball: 打卡～ 挺住～ 46楼
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2个月前 sunjessie: 打卡 47楼
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2个月前 patricia4402: 打卡 48楼
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2个月前 daisykiki: 打卡~ 49楼
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2个月前 萍352: 打卡！ 50楼
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2个月前 wy1029619: 打卡~~~~~ 51楼
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2个月前 蔷薇公主: 打卡~ 52楼
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2个月前 edsmujing: da ka ~~~~ 53楼
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2个月前 kiddkidd007: 打卡。 54楼
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2个月前 承影: 让我们祈祷吧 55楼
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2个月前 FolliFolli: 打卡~祈福!中国加油!~ 56楼
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2个月前 小不点YY: 打卡 57楼
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2个月前 yangqi921: 一直处于痛心状态啊 加油 四川 加油中国 58楼
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2个月前 yinnow: 打卡 59楼
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2个月前 zgideon: 捐了50~~ 60楼
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2个月前 leaves3here: 打卡 61楼
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2个月前 血滴子: 打卡~~ 祈祷~~ 62楼
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2个月前 kristry0708: 别再增加死亡率拉 63楼
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2个月前 garfieldkwj: 祈祷~~ 64楼
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2个月前 冯冯啊: 做些力所能及的小事 65楼
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2个月前 neecle: 打卡～祈祷～天佑中华！ 66楼
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2个月前 叶子Y: 支持灾区～～～～～～ 67楼
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2个月前 xq2006blue: 熄灯默哀！ 68楼
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2个月前 fszn365: 坚持住啊！ 69楼
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2个月前 poppy236: 打卡 加油! 70楼
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2个月前 仰望天空的小孩: 打卡 71楼
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2个月前 cryetenal: 打卡！！ 祝福！！！！ 72楼
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2个月前 dingy87: 打卡！相信明天会更好！ 73楼
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2个月前 思念的羽翼: 睡前来打卡~ 74楼
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2个月前 jessie876: 打卡~ 75楼
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2个月前 yeechil: 打卡 76楼
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2个月前 洛英: 希望，明天会更好，打卡 77楼
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2个月前 xgs0614: 祈福～ 78楼
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2个月前 vivimao: 希望那边的人现在都平安了。灾难太惨了，够了。enough,not any more. 79楼
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2个月前 xzq3966: 补下。。祝福明天。 80楼
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2个月前 水越云霄: 这两天都不敢看新闻也不敢听，难过死了。 不要再震了，人们太可怜了。 81楼
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2个月前 小SUE: 一直都在关注着灾区的情况 82楼
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2个月前 wjltxh: 看了新闻心痛死了 83楼
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2个月前 bingao007: 姗姗来迟 打卡 84楼
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