保证睡眠时间

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目标描述: 保证睡眠时间
设定目标的时间: 2年前
最初目标设定者: tangle

我也要做这件事

“保证睡眠时间”最新进度

	渔大人: 时间如水年龄增长，才会用健康的代价换来领悟。昨天确实睡得比较晚。看了一部英文电影，带字幕。之前保证11点半前上床。6点45分起。睡眠时间七小时左右。如果离开电脑还可以看一些书，很欢喜。比半年之前的情况好多了 1个月前 \| 0回应
	卡拉依: 安定了些终于安定下来了从上海回青岛，到现在搬家安定下来大概有7个月的时间了，终于可以继续我的沪江，继续我的沪江不落了祝贺一下自己吧从昨天开始，睡眠开始有规律了晚上看完又见一帘幽梦后，就洗刷就寝列（传说，新版一帘幽梦最大的看点是云帆带紫凌到法国后的旅行，通过旅行，可以让我们一起领略异国风情） 23点眯觉， 6点50分准时起床这个作息时间还好吧？？嘿嘿 1年前 \| 0回应
	sunnisdu: 坚持鼓励你，楼下的朋友，加油啊 1年前 \| 0回应
	夜夜夜夜: 0607 23：00——06：45 像这样的睡眠时间是我想要的理想状态 1年前 \| 1回应
	夜夜夜夜: 6月6日 23：20——05：20 噩梦哭醒了索性起床吧 1年前 \| 0回应
	夜夜夜夜: 6月5日 23：30——06：30 回来睡的是下铺睡得挺好 1年前 \| 1回应
	夜夜夜夜: 6月4日 00：20——08：30 昨晚回娘家回来有些晚了 1年前 \| 0回应
	夜夜夜夜: 6月3日 23:50——08：30 哎，硬板床谁不习惯了腰疼 1年前 \| 0回应
	夜夜夜夜: 6月2日——00：30——06：30 在火车上过的一夜好像睡得还挺好 1年前 \| 0回应
	夜夜夜夜: 6月1日 01：00——11：00 一夜的噩梦太可怕了还好今天没事做这睡眠实在是太充分了 1年前 \| 0回应

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23点前睡觉7点前起床
调整调整
健康
每天睡足七小时
睡眠

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